Curso de iniciación a la escalada deportiva
Aprende a escalar en roca desde cero, con formación práctica, grupos reducidos y acompañamiento profesional.
2 días
4-6 personas
Sierra de Guadarrama
2 días de formación práctica
Aprende las bases para escalar en roca con confianza
Dos jornadas de formación práctica para conocer el material, aprender las maniobras fundamentales y dar tus primeros pasos en la escalada deportiva en roca.
Material y equipamiento
Conoce el equipo de escalada, sus funciones y su utilización.
Nudos y encordamiento
Aprende los nudos básicos de encordamiento y las comprobaciones de seguridad entre compañeros.
Técnica de escalada
Trabaja los apoyos, el equilibrio y la colocación del cuerpo para progresar con mayor eficiencia en roca.
Aseguramiento y comunicación
Practica el manejo de dispositivos de aseguramiento y las maniobras de comunicación con tu compañero.
Escalada en top rope
Aplica lo aprendido escalando con cuerda por arriba, siempre bajo supervisión del instructor
Introducción al primero de cuerda
Descubre los fundamentos del chapaje y la progresión de primero, con práctica adaptada al nivel alcanzado
Cómo será tu formación
Dos jornadas de formación práctica en roca, con explicaciones claras, ejercicios supervisados y una progresión adaptada al nivel del grupo.
Primer contacto con la roca
Conocerás el material, practicarás los nudos fundamentales y aprenderás las bases del aseguramiento y la comunicación. Comenzarás a escalar en roca bajo la supervisión del instructor.
JORNADA 02
Consolidación y progresión
Afianzarás las técnicas aprendidas mediante ejercicios prácticos, mejorarás tu movimiento en roca y trabajarás nuevas maniobras según la evolución del grupo.
Información práctica
Resolvemos las principales dudas para que puedas preparar tu primera experiencia de escalada.
Información del curso
Nivel requerido
Iniciación. No necesitas experiencia previa.
Duración
2 jornadas de formación práctica
Participantes
Grupos reducidos de 4-6 personas
Ubicación
Sierra de Guadarrama. Zona concreta según convocatoria
Que incluye tu formación
Formación guiada
Explicaciones y supervisión del instructor.
Práctica en roca
Ejercicios prácticos adaptados al nivel del grupo
Material técnico
Material de escalada facilitado según las condiciones del curso
Preparación previa
Indicaciones sobre material personal y punto de encuentro antes de la actividad
¿Preparado para empezar a escalar?
Da tus primeros pasos en la escalada deportiva con una formación práctica, cercana y adaptada a tu nivel
2 días de formación práctica
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